CVIČENÍ PRO BIKERY

Tak pozor! Dali jsme pro vás dohromady komplexní program se dvěma trenéry a fyzioterapeuty, se kterými sami dlouhodobě spolupracujeme!

cvičení jednou týdně ~ 6 lekcí po 90 minutách

navržené speciálně pro potřeby bikerů

připraví vás na sezonu

naučíte se cvičit partie, které to potřebují

protahování svalů, které se na kole zkracují

zvýšíte si mobilitu a funkčnost těla

předejdete zranění a bolesti zad i kloubů

Každá ze šesti lekcí bude mít obecnou část ~ takové must have pro každý týden a speciální část pro každý jednotlivý trénink.

Zaměříme se na:

fullbody mobilitu

core training

práci s kyčelním kloubem

hrudní páteř

bederní páteř

fyzio komplexní přístup

Kde: MišMaš Fitness ~ Gajdošova 7, Brno

Kdy: úterky 19:00 - 20:30

Cena: 2 600,- Kč / 6 lekcí | přihlášení na 1 - 4 lekce - 450,- Kč / 1 lekce (délka jedné lekce je 90 minut)

Počet účastníků: max 10

Termíny 25:

Termíny 26:

David Havelka

David je vynikající fyzioterapeut s desítkami odborných specializačních kurzů specializující se na sportovní fyzio a fitness.

Pomáhá řadě sportovců vč. nás a několika sportovním týmům.

Terezka je moc šikovná trenérka a aktuálně také studentka Fyzioterapie ve finální fázi studia.

Mimo jiné se stará o brněnské basketbalistky a od loňského roku si chválíme spolupráci s ní i my.