Košík
0
0,00 Kč
CVIČENÍ PRO BIKERY
GET READY NA SHREDY!
Bolí vás na kole někdy záda? Chcete předcházet zbytečným zraněním a cítit se na kole líp?
Tak pozor! Dali jsme pro vás dohromady komplexní program se dvěma trenéry a fyzioterapeuty, se kterými sami dlouhodobě spolupracujeme!
- cvičení jednou týdně ~ 6 ucelených lekcí po 90 minutách
- navržené speciálně pro potřeby bikerů
- připraví vás na sezonu
- naučíte se cvičit partie, které to potřebují
- protahování svalů, které se na kole zkracují
- zvýšíte si mobilitu a funkčnost těla
- předejdete zranění a bolesti zad i kloubů
Každá ze šesti lekcí bude mít obecnou část ~ takové must have pro každý týden a speciální část pro každý jednotlivý trénink.
Zaměříme se na:
- fullbody mobilitu
- core training
- práci s kyčelním kloubem
- hrudní páteř
- bederní páteř
- fyzio komplexní přístup
Kde: MišMaš Fitness ~ Gajdošova 7, Brno
Kdy: úterky 19:00 - 20:30
Cena: 2.200,- Kč ~ celý komplex 6 lekcí, délka jedné lekce 90 minut
Počet účastníků: max 10
Termíny:
- 25.2. - 1.4.
- 22.4. - 27.5.
LEKTOŘI
David Havelka
David je vynikající fyzioterapeut s desítkami odborných specializačních kurzů specializující se na sportovní fyzio a fitness.
Pomáhá řadě sportovců vč. nás a několika sportovním týmům.
Tereza Pogányová
Terezka je moc šikovná trenérka a aktuálně také studentka Fyzioterapie ve finální fázi studia.
Mimo jiné se stará o brněnské basketbalistky a od loňského roku si chválíme spolupráci s ní i my.
